Einmalig in Viernheim!

Mix aus Pilates, Boxen und Tanz - Piloxing SSP ® kombiniert die kraftvollen, schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen von Pilates. Piloxing SSP ® ist ein schweißtreibendes Intervalltraining mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workouts durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Die Übungen, die unter dem Einfluss von Pilates stehen, kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und die Körperhaltung verbessert sich insgesamt. Zudem gibt es einen Dance-Block. Die Phasen wechseln sich ab, vermischen sich teilweise und werden so zu echten koordinativen Herausforderungen.

Hallo! Ich bin Kerstin und ich habe unheimlich viel Freude am unterrichten. Piloxing ist voller Spaß und die Stunde vergeht wie im Flug.
Du kannst ganz einfach abschalten und powern - diese Stunde gehört ganz Dir.
Probier es aus - schau in einem meiner Kurse vorbei, du wirst es lieben.

Dienstag Jahnhalle Wasserstrasse 17
20.15-21.00 Uhr Piloxing SSP ®
                                                 21.00-22.00 Uhr WORLD JUMPING ® Fokus Kraft & Ausdauer

 

 

Dieses Jahr findet ein Weihnachtsessen unter anderen Voraussetzungen statt. Wir treffen uns am 16. Dezember 2021 zum 18:00 im Nebenraum des Bürgerhauses (Restaurant Galicia). Eckhard hat einen kleine Wanderung vor und wer Intresse zeigt sollte sich bei ihn melden.

Wir werden auf das  Wanderjahr 2021 zurückblicken können, das doch durch die Kürze viele Erinnerungen bereit hält.

Es  sind die 3G-Regel zuz beachten

Wir treffen uns am Donnerstag den 04. November 2021 um 8:30 am OEG Bahnhof. Fahren nach Heidfelberg.

Von dort wandern wir mit einer Zwichenrast zum Bierfelder-Hof. Zurück über den Ehrenfriedhof und weiter nach Heidelberg zur Heimfahrt.