Wir sind eine sportbegeisterte Gruppe, die Spaß am Ganzkörpertraining hat.
Einige von uns kommen aus dem klassischen Gerätturnen. Auch hier kommen z.B. mal Barren und oft das Reck zum Einsatz.

Calisthenics ist eine recht junge Sportart, die Anfang der 2000er aus der Street-Workout-Szene entstand und mittlerweile in der ganzen Welt millionenfach Anhänger hat.
Es wird viel mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet und praktisch jeder Muskel beansprucht. Im Gegensatz zum klassischen Krafttraining wird auch die Koordinationsfähigkeit gefördert.

Ein besonderer Bereich ist das „freestyle“. Hier werden am Reck verschiedenste Elemente geturnt und miteinander verbunden. Gegenseitig wird sich inspiriert und werden neue Übungen ausprobiert.
Unter den Freestylern der Calisthenics-Szene werden diese „Combos“ gerne gefilmt und anschließend mit individueller Musik unterlegt.

Mit Calisthenics erzielt man eine verbesserte Fitness und Koordinationsfähigkeit, stabilisiert und strafft den Körper, baut Muskeln auf 

UND hat jede Menge Spaß. Bei Interesse könnt ihr gerne vorbeikommen.